銀行車貸0800772999

【早安健康／莊雅琇報導】想減肥的人一定聽過這句話：「早餐吃得像皇帝，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐」，把早餐安排得很豐盛，以為吃再多也沒關係。實際上，早餐並不是吃什麼都不會胖，而是要吃對食物、吃對時間才不會胖！  減肥不費力：對的時間、吃對的食物，才能有效減肥！  很多人會以為早餐吃得像怪獸這麼多不會變胖，其實這是迷思！我們的身體有一套消化營養的順序，一整天攝取的食物要依照營養成分去做安排，才能達到有效的減肥。一名科學記者、科普作家巴斯．卡斯特（Bas Kast），剛滿40歲就因為胸痛而鬼門關前走一趟，他開始鑽研現今的飲食營養研究，探究「吃什麼食物會帶來真正的健康？」卡斯特在著作《吃的科學》中提出，減肥的關鍵除了卡路里攝取量，「什麼時候吃什麼」也會有很大的差別。  卡斯特舉一個實驗為例，研究結果發現，假設今天給你一樣的餐點，早餐吃和晚餐吃會有不同的身體反應，例如早上對胰島素的敏感度最強，用完早餐後血糖上升最少，但一天下來我們對血糖的控制會慢慢消滅，如果在晚上也吃下一樣的飯量，從血糖的觀點來看，我們就好像吃下「兩倍」的飯量這麼多。  早上適合吃碳水化合物，下午攝取蛋白質，接近晚上吃高脂肪食物  那麼從血糖的角度看來，該如何安排我們一天的食物順序才好？《吃的科學》一書中建議，應該在早上的時候攝取健康的碳水化合物，例如全麥麵包、麥片、水果盤等等，這些食物安排在一天的上半段很理想。因為早上對胰島素的敏感度最強，所以身體在這個時候可以相當快速處理氾濫的葡萄糖，隨著時間變晚，對血糖的控制力則會慢慢減低，同樣的碳水化合物數量只會造成身體更多的負擔。  另外，下午則可以攝取蛋白質，例如魚排、沙拉，接近晚上可多吃高脂肪的食物，譬如說酪梨、堅果、橄欖油等。  下一頁繼續看：專家曝超簡單減肥法「這時段」進食就有效！  禁食夯！限定時間吃飯最能穩定身體日夜節奏  除了食物安排的順序很重要外，近年也有不少想減肥的人開始嘗試「禁食」，究竟對身體有沒有傷害？其實研究指出，「禁食」能有效減肥，並且對身體是有益的！把吃飯時間固定後，再搭配對的時間吃對的食物，減肥民眾不妨能試試。  「早上起來肚子不餓的人，不用因為聽說早餐是一天中『最重要的一餐』而強迫自己把早餐塞進去。實際上，這是將自然的禁食階段再稍微延長一點的機會。」《吃的科學》一書建議把吃飯時間固定在某些時段，但沒有硬性規定須得什麼時段內吃飯最好，這需要靠自己長時間的實驗、嘗試，作者認為，早上8點到晚上8點的時段就很適合，在這個時間內少量多餐、兩三次大餐都可以，也能達到減肥效果，有助穩定身體日夜節奏，還可以調控睡眠品質。  因為身體的上千個基因會隨著時間的不同有或強或弱的活動力，例如腸、肝臟、胰臟等等會因為身體內的基因活動習慣早上進食，所以基因期待會能在早晨飽餐一頓；一天下來，基因活動模式會改變，晚上身體細胞不會被養分轟炸，細胞不用消化養分時，會扮起「清道夫」的角色，清除體內的有害物質，如果這時候我們吃下宵夜，就會破壞平常基因活動的節奏，作者強調：「整體來說，把攝取大部分卡路里的時間安排在一天的前半段對身體有利，無論如何不要在睡覺前。」  禁食傷害身體嗎？哪些人不該禁食？  禁食會不會造成胃潰瘍、碳水化合物不足？作者認為，一星期內僅一天、或堅持每晚小規模禁食，對身體無害，即便如此，有些人仍不能夠輕易嘗試禁食，比如懷孕的女性、哺乳的媽媽、想要懷孕的女性、年老的人、體重過輕的人，以免消耗脂肪，也消滅珍貴的肌肉量，造成危害。  參考來源：《吃的科學：對抗肥肉、疾病、老化的救命營養新知 》／巴斯．卡斯特 Bas Kast／商周出版  …  延伸閱讀：2019健康大賞【新聞專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】六月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區

台中區漁會今天在梧棲觀光漁港拍賣場前舉辦漁民節慶祝活動，市長盧秀燕頒發獎狀表揚今年獲選的80位模範漁民、5位漁會優秀員工，感謝他們對漁業發展的貢獻與付出。盧市長表示，在大家的努力下，今年漁獲大豐收，捕獲烏魚51萬尾，創下梧棲漁港20年來最高紀錄。盧市長表示，梧棲漁港漁民今年捕獲51萬尾烏魚，她很替漁民們高興，漁民們在海上討生活非常辛苦，藉由今天的慶祝活動向漁民朋友們致敬，也表揚優秀漁民及漁會員工。盧市長指出，市府今年針對松柏、五甲、塭寮、麗水等漁港，補助1500萬元進行疏浚工程及港區設施改善，另外也編列9000萬元在松柏漁港新建魚貨多功能拍賣市場、漁網整補場等設施，希望滿足漁民作業需求。她也和現場漁民分享老人健保補助已在7月恢復實施的好消息，收到通知的長輩不用再繳健保費；而台中首屆購物節也從今天開始，消費累計滿500元即可參與抽獎，有機會抽中千萬豪宅、百萬汽車等大獎。此外，為推動漁港發展與海線觀光，市府規劃將梧棲漁港升級為國際觀光漁港，串起三井Outlet Park、高美濕地，以及即將啟用的海洋生態館等海線觀光景點，活絡漁村經濟，也帶動休閒漁業及鄰近景點，吸引國際觀光旅客體驗在地漁業文化。

在經過了長久的籌備之後，Mini 系列的首款純電動車 Mini Electric（在某些地區被稱作 Mini Cooper SE），現在終於脫離概念車的狀態確定明年三月首先於英國上市了。在外觀上這款車會更偏向於傳統的兩門 Mini，17 英寸的車輪不能算大，但輪轂基於英式電源插頭的設計看起來倒是非常別緻。車子內部配有 181 馬力（135kW）的電機，可在 7.3 秒內實現百公里加速。車輛行駛時的頂速，則能達到約每小時 150 公里。不過在續航力方面，內建了 32.6kWh 電池的 Mini Electric 並不算強。僅有大約 200 到 230 公里的里程數，估計只能滿足一般的城市通勤需求。但好在 BMW 有為這款電動車加入 50kW 快速充電，按照官方說法，35 分鐘內就可以灌入 80% 的電量了。基礎款的 Mini Electric 內部會設有 5.5 吋的儀表盤，同時還有一片能用來顯示 Apple CarPlay、Mini Online 和即時交通、充電站資訊等內容的 6.5 吋螢幕。往上升級一檔的型號，則會配有停車距離控制、後視相機和駕駛輔助。最高級的型號還會將觸控螢幕增大到 8.8 吋，並且支援手機無線充電、停車輔助和 Harman Kardon 音響系統。如開頭所說，Mini Electric 會率先在英國上市，出貨時間計畫時明年三月，目前已經開放了預售。在計入當地的電車優惠後，這款車的價格為 24,400 英鎊起（約 23.8 萬港幣，95.2 萬台幣），其它地區的發售資訊仍有待確認。BMW Group, Business Wire

中國時報【甘嘉雯╱桃園報導】桃市府團隊赴美考察於美國時間9日進行學者早餐會，雙方針對美中貿易戰、台灣高等教育現況、未來國際情勢等議題深入座談，隨後前往達拉斯沃斯堡國際機場（Dallas Fort Worth International Airport），拜會全球戰略部常務副總裁John Ackerman。市長鄭文燦表示，「機場經濟學」就是讓機場利益來帶動整體城市發展，這也是桃園推動航空城當中最重要的一環。鄭文燦於6日至17日率市府團隊赴美國考察，與北德州大學校長Dr. Neal Smatresk、達拉斯浸信會大學總校長Dr. Gary Cook、德州大學達拉斯分校經濟政治與政策學院院長Jennifer Holmes、德州大學達拉斯分校藝術與人文學院院長Dennis Kratz、北德州大學工程學院院長Han Chen Huang等人進行學者早餐會。市府團隊隨後至達拉斯沃斯堡國際機場，針對機場經濟學進行交流，鄭文燦表示，因為兩地區位類似，桃園是航空城、達拉斯機場則為美國空運中心，都是相當方便的中繼樞紐。常務副總裁John Ackerman並帶領市政訪問團參訪消防設備演練，並現場展示若遇火警緊急應變措施。鄭文燦表示，桃園機場周邊設置約120公頃自由貿易區及可供工商業使用的產業專區，相信桃園機場會是達拉斯機場在亞洲最好的夥伴。

旺報【記者龔俊榮╱綜合報導】阿里巴巴集團旗下的餘額寶剛問世時，風靡全大陸，幾乎人人盯著手機看今天又進帳多少錢，當時餘額寶的年化收益率也都超過7%，成為最火紅的理財產品。不過，在政策收管下，餘額寶魅力漸失，當年瘋狂的熱度也退燒了，根據最新數據，餘額寶的7天年化收益率再創新低，跌至2.269%。以前1萬元（人民幣，下同）每天可賺2元，如今只剩6毛多。不僅貨幣型基金的寶寶類理財產品收益一路走低，事實上，銀行發行理財產品的收益率也不甚理想，同樣承受著下跌的壓力。根據普益標準數據，去年至今，銀行封閉式預期收益型人民幣產品平均收益率最高值出現在2018年2月，達到4.88%，隨後就一路走跌，截至今年6月，已降至4.12%，較上期再度下降0.01個百分點，已連續下跌16個月，創近28個月來新低。不僅是銀行理財產品的收益率在下降，今年初一度火爆搶手的大額存單如今收益水準也有所下降。據某國有大行理財經理介紹，該行大額存單「原來是20萬4.18%（三年期年化利率），現在100萬只有4.03%」寶寶類理財不再風光隨著貨幣市場流動性寬鬆的發酵，今年收益率在低檔徘徊的貨幣基金進一步走低，現在超過7成的貨基7日年化收益率已經跌破2.5%，今天，天弘餘額寶還刷新了成立以來收益率最低紀錄，只有2.269%！公開數據顯示，從貨幣基金整體收益率看，截至本周一，全市場貨幣基金7日年化收益率為2.36%，其中，貨基A類收益率為2.29%；貨基B類收益率為2.46%。在全市場310檔有可比數據的貨幣基金中（A、C比重合併計算），多達224檔基金收益率跌破2.5%，占比高達72.26%；全市場收益率超3%的基金也只有國富日日收益A、興業添天盈A、創金合信貨幣等5檔產品。面對餘額寶等寶寶類理財產品不再風光，也頻頻遭受投資人吐槽，收益率可說是一年不如一年。以前1萬元每天有2元的收益，可以給自己加根油條，現在每天只賺6毛多，眼看著半根油條就沒了。貨幣收益率處低水準談及貨基收益率未來的走勢，多位業內人士表示，目前無論全球經濟還是大陸經濟，貨幣政策皆處在較為寬鬆階段，貨幣收益率也將在短期內維持在較低水準。華南一家大型公募宏觀策略分析師表示，海外經濟方面，全球金融條件是寬鬆的，但6月美國非農就業報告新增就業22.4萬人，明顯好於市場預期，7月降息幅度的預期發生了變化。目前，大陸經濟基本面走弱、通膨預期緩和，貨幣市場處於年內流動性最為寬裕的階段，貨基收益率也處於歷史較低位置，預計這一現象仍將持續，貨基收益率仍將維持在相對低位。

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】南極大冰川面臨崩解危機，全球海平面恐上升0.5公尺！美國科學家日前透過模型模擬後發現，擁有大量冰水且過去被視為穩定的南極冰川，面臨崩解的機會恐怕已來到臨界點，一旦達到後恐將造成融冰一發不可收拾。據《英國獨立報》報導，喬治亞理工學院、美國太空總署（NASA）與華盛頓大學科學家指出，位於南極一共有5大不穩定大陸冰川，這些冰川在過去6年來，融冰速度已經倍增，其中覆蓋面積達30萬平方公里的思韋茨冰川，融冰後冰水進入海洋速度也將加快，一旦達到臨界點後，將成為不可阻擋的過程。透過電腦模擬發現，最糟糕的情況是該冰川在150年內將提高海平面0.5公尺。相較之下，目前海平面與全球暖化前程度相比高出20公分，也是造成沿岸出現洪水的原因，不過，從1990年開始，海平面上升年增率已經倍增。研究人員羅伯爾表示，「在那個臨界點之後，氣候變化仍然很重要，因為將決定冰的移動速度。」 南極擁有大量的冰，約佔全球冰9成，而且與北極不同，南極大部分冰都在水外及陸地上，冰平均厚度為2.5公里深，最厚點幾乎達4.8公里深。因此，其冰川崩塌將為海平面上升帶來更嚴峻後果。反觀北極，9成冰山已在水下，即使冰融化，海平面變化也不會太大。據《澳洲新聞網》報導，南極冰川冰量是格陵蘭冰川的8倍，擁有的冰量也是世界所有山地冰川50倍。如果思韋茨冰川變得不穩定，將帶來毀滅性後果。NASA科學家海倫•塞魯西表示，「在達到臨界點後，思韋茨冰川將會在150年內失去所有的冰，造成海平面上升約半公尺。」本次研究結果刊登在《美國國家科學院院刊》。

娛樂中心／綜合報導知名外景節目在10日二度出征韓國，這次要登上韓國濟州島，製作單位帶隊今搭飛機前往！除了主持群孫協志、王仁甫、許孟哲，還有要到韓國相互「廝殺」的來賓陣容謝承均、阿龐、徐瑋吟（鮪魚）、趙孟姿、宇珊、游詩璟等，飛抵韓國後即將開戰！▲《飢餓遊戲》二度出征韓國。（圖／中視提供）來賓名單中，謝承均和趙孟姿都是第一次一起出國，趙孟姿就說心情非常複雜，「一方面真的很興奮！因為可以跟一群人一起出國工作，一定很好玩，但又想到未來幾天，看到很好吃的東西都必須要靠獲勝才能吃…。」她頓了一下甜笑說：「所以我想這次出國錄影，我可能好勝心會比在台灣的時候還要再強一百倍！因為，好不容易出國了，怎麼可以錯過任何一個美食呢！」▲《飢餓遊戲》二度出征韓國。（圖／中視提供）今年初趙孟姿也有參加錄影，她坦言有極度害怕的關卡，「就是要不停不停地一直跑的那種關卡，像是大獵殺，因為三位主持人都太會跑了！所以錄到那種要一直跑的關卡，我都會很緊張，每次都會感覺真的要被獵殺了，很可怕，所以最痛苦也最害怕的就是要不停奔跑的關卡。」至今回想起來還是讓她有所恐懼。▲《飢餓遊戲》二度出征韓國。（圖／中視提供）該節目兩週年時曾前往韓國釜山錄影，今再戰韓國，特別邀集了戲劇、綜藝界的各方好手一同前往，將在韓國當地展開連續幾天的廝殺拚搏，相信這次韓國行保證會激出令人期待的火花！更多三立新聞網報導為小豬「做假新聞」！公益捐款都假的…孫德榮：他沒那麼好熊熊熱戀《小時代》男星！甜蜜進出爆同居…經紀公司回應了性感女神大露點！「變形女」秀水滴C奶耍賤詮釋「紅茶婊」月經前行房注意！蜜月挑戰「女上男下」…妻腹部劇痛大出血

癌症手術後該怎麼補？衛福部南投醫院中醫科提出術後飲食建議，調養身體，幫助傷口恢復。患者在手術後按部就班把身體養好，就有體力與本錢來面對接下來的其他治療，對抗癌症。手術是治療癌症的一個重要的方法，它的目的在於移除腫瘤細胞，增加治癒的機會。但是手術對身體而言，是一種結構上的破壞，依中醫觀點，術後會在身體局部會產生「氣滯血瘀、發炎水腫」的情形。中醫科張慈文醫師表示術後首先的任務，就是針對局部「氣滯血瘀、發炎水腫」的情形做改善，簡單的說，就是增加身體的代謝，趕快把堆積在局部的瘀血、組織液、發炎物質送走，之後才能開始重建。那什麼時候開始進補呢？張慈文醫師表示，原則上手術第二週後才開始進補，以症狀為依據，當傷口「看起來不紅、摸起來不熱、腫勢也漸漸消退」時開始進補，初期的補品以魚肉為主，張慈文表示魚肉的蛋白質是比較好吸收的選擇，鯉魚湯、鱸魚湯除了補充蛋白質，還兼有利水的效果，幫助水腫消除，加快傷口恢復。張慈文醫師表示，手術第三週之後，如果傷口乾乾的，不紅不腫不熱，就可以燉些藥膳來進補，增加身體的動能，加速傷口的重建，例如：少量黃耆、紅棗、川芎、雞血藤等中藥加大骨頭一起燉湯。如果手術有切除骨頭的病患，就可以再加些續斷、骨碎補等中藥來幫助骨骼的生長。

中國大陸是全球最大啤酒市場，去年的啤酒消費量占了全球25%，本土品牌市占率較高，排名第一的是華潤雪花，占了23.2%的市場，青島啤酒以16.4%居次，國際品牌百威啤酒緊追在後，市占率為16.2%。看準亞太區發展潛力，全球最大啤酒商百威英博集團旗下百威亞太，計畫在香港交易所掛牌上市，有望成為今年港股最大IPO。百威英博影片旁白：「每一瓶啤酒，都是我們的驕傲，超過全球50個國家的400個品牌，我們釀造世界上最受喜愛的啤酒，適合每一種場合。」目前市值上看1800億美元的全球最大啤酒製造商──百威英博集團(Anheuser-Busch InBev, AB InBev)，把眼光瞄準東方，旗下主要負責中國、澳洲、南韓、印度和越南等市場的子公司百威亞太(Budweiser Brewing Company APAC)，計畫7月19日在香港交易所掛牌上市，而首次公開招股(IPO)已經在上週五(7/5)開跑。TVB記者：「招股價在40到47港元之間，總發行超過16.2億新股，集資最多超過764億港元，有望成為香港歷來第五大新股；每手100股，入場費約4747港元。」以美元計價來看，百威亞太這次募資的金額落在83億到98億之間，IPO後的市值預計最高可達637億美元；同時也有機會打破美國今年最大的IPO案，也就是Uber五月在紐約證券交易所上市、募資的81億美元！香港投資客：「可以看一下(百威亞太)，因為我聽到有很多人討論，就想說試試看。」香港投資客：「年紀大不炒作啦，收利息比較安全，還炒來炒去的，怕心血變少啊。」有分析師認為，百威亞太上市之後，可能會獲選納入國際大型指數。香港信誠證券聯席董事 張智威︰「當然它的估值很貴，市值也很大機會超過千億港元，但反而我覺得就是因為它的市值夠大，將來可能有機會被納入一些指數成分股或MSCI。只要成交夠多、市值又夠大，很大機會能被選進去。」雖然現在不確定因素多，投資氛圍不算太理想，但百威亞太有信心，認為即使環境多變，啤酒產業依舊能站穩腳步。百威亞太執行董事 楊克︰「(啤酒)是個很有彈性的行業，你會看見經濟向上或向下，但啤酒產業不會因此增長30%，或是倒退30%，所以當啤酒產業面對經濟下行，我們仍然會看到市場相對穩定。我們目標高檔啤酒銷售個位數增長，甚至是頂級啤酒銷售目標，更有望以雙位數增長。」擁有超過50個啤酒品牌的百威亞太，去年營收84.5億美元，年增約6%；淨利則是14億美元，成長幅度超過三成。TVB記者：「公司(百威亞太)去年的啤酒銷量達到104億公升，按年增長超過2%，增速跑贏同業。」之所以選在香港上市，就是看準亞太地區的發展前景，尤其中國大陸是亞太區最大的啤酒市場，2018年啤酒消費量達到488億公升，大約占了全球25%；只不過，百威亞太在中國只握有16.2%的市占率，緊追著青島啤酒的16.4%，而離中國啤酒霸主華潤雪花，則整整差了7個百分點。交銀國際研究部主管 洪灝：「中國啤酒市場，是中國本土品牌市占率較大，以啤酒而言，每個地方有自己的啤酒廠，運輸也不太方便，所以例如在重慶就喝重慶啤酒；在北京就喝北京啤酒、燕京啤酒；山東就喝青島。西方的啤酒再進來，其實沒有什麼特別的優勢，這個飲料已經商品化、也就是大眾化。」為了鞏固地位，母公司百威英博之前在全球展開收購行動，包括中國品牌哈爾濱啤酒、珠江啤酒，也在2016年斥資1000億美元，買下全球第二大啤酒生產商南非米勒(SABMiller)，但這也使得百威英博背負龐大資金缺口，截至去年底，負債累積達1025億美元；分析認為，如果百威亞太在香港順利上市，既可幫助母公司減輕債務，也能透過收購和重組，提升旗下啤酒在中國的市占率。TVB記者：「由於競爭著重在銷售網絡，不少企業均選擇以併購的方式，擴大在中國大陸的巿占率，例如外資品牌嘉士伯，多年前就收購重慶啤酒；華潤啤酒去年也以超過23億港元，收購海尼根的中港業務，發展高檔啤酒市場。」百威亞太未上市先轟動，是否能成為今年港股「集資王」，投資人持續關注。更多 TVBS 報導獨角獸瑞幸咖啡 赴美IPO 市值估達42億美元 Uber風光上市 股價卻開低走低、跌幅7.6% Uber共享變壓榨！IPO前夕司機串聯罷工 騰訊手遊防沉迷升級 未滿16歲禁登入

統一獅今(9)日來到高雄澄清湖，下半季首次與中信兄弟交手，施子謙此役終於找回狀態，繳出6.2局優質先發，加上隊友雙轟力挺，其中陳重廷包辦5分打點，終場以9:1輕取對手，中信兄弟吞下4連敗。獅隊在2局下半展開攻勢，一、二壘有人的情況下，陳重廷擊出二壘安打，一口氣攻下2分，統一先馳得點，捕手林祐樂隨後安打護送陳重廷攻下第3分。3局下，統一持續進攻，蘇智傑觸身球保送、高國慶安打，上一局建功的陳重廷再度挺身而出，一棒掃出左外野3分砲，統一取得6分領先。中信兄弟直到5局上，才靠著蘇偉達的陽春砲，讓得分不再掛零，先發投手施子謙在7局上被攻佔一、三壘之後退場，換上江承峰接替投球，所幸他及時三振掉林書逸成功拆彈。施子謙主投6.2局，僅被敲4支零星安打包括1支陽春砲，僅失1分，送出5次三振、1保送，防禦率降至5.55。施子謙歷經前3場先發失利之後，睽違1個多月再度拿下勝投。然而獅隊並不打算就此放過對手，7局下半，首名打者羅國龍一上來就敲出陽春砲，隨後跑者攻佔一、二壘，潘武雄敲出穿越安打再下一城，最後買嘉儀補上安打，攻下統一獅第9分。中信兄弟在比賽後段完全無力反擊，蘇偉達陽春砲之後，僅出現4支安打，沒有拿下任何分數，終場以懸殊的差距落敗。更多 NOWnews 今日新聞報導 日職／王柏融飛撲肩傷退場 栗山英樹：沒問題！ 中華職棒／味全龍又一創舉 美日球星川崎宗則任客座教練 日職／中止連勝還傷了王柏融 火腿6:1不敵羅德

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力，定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流，為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月，蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn，菜色大換新，以不同法式料理思維與手法，融入成長與習藝的經驗創作菜色，期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達，料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale，以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起，蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」，陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特，目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區，人高馬大的他心思細膩，做菜講究食材本位，展現在地食材魅力，料理不僅反映季節，更講究「微季節」。他曾說：「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理，就是取得食材的最佳品質，並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工，大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房，深深吸引住他，就此立下成為主廚的志業。後來，他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部，進入巴里爾多維爾皇家酒店工作；3年後，再前往威斯敏特酒店任職，以豐沛的創意與熱情，很快脫穎而出，26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年，由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」，拿下米其林一星肯定，為這家百年酒店帶來嶄新氣象；2009年，他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚，威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程，豐沛的海鮮在當地取之不盡，這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚，選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮：龍蝦、貝類、各種不同魚鮮，以及當地盛產，不同品種的柑橘等創作料理，為在地及慕名而來的饕客，展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年，不僅深得大師真傳，也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説：「威廉主廚是我合作過，最無法預料，最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚，每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色，因此廚師們無不上緊發條，努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間，每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地，向漁人、農夫取得最新鮮的食材；威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法，每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下，基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要，這兩年在台工作，即便語言不通，他仍勤跑產地，試圖更了解台灣。（圖片來源：Orchid Restaurant蘭）原文連結＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

國際中心／綜合報導美國維珍尼亞州切斯特菲爾德鎮（CHESTERFIELD COUNTY）一個家庭4日慶祝喬遷之喜時，不過卻遭遭一名自稱「惡魔」的裸女闖入，讓該家庭成員為捍衛家庭，與裸女發生爭吵，甚至家中男主人連開39槍，將房子打成馬蜂窩，不過對方仍不願離去；事後父親與裸女雙雙被警方逮捕，其裸女恐遭被控數項擅闖民宅等罪名。▲惡魔裸女闖宅，屋主狂轟39槍都沒中。（圖／翻攝自推特）綜合外媒報導，案發當晚一名藍髮、頭紮馬尾的女赤身闖入路易斯（Lewis）家中，且口不斷表示「自己是惡魔」、「來子地獄」、「這是他們得居所」、「她要毀了他們」，且拒絕離去，讓路易斯家一家三口傻眼，並與裸女發生爭執，期間雙方拳腳相向，甚至呼拋擲家具。期間路易斯一家之主氣不過，直接拿出手槍威嚇對方，甚至真向對方連開約39槍，不過卻一槍也沒有打中裸女，反害自己家中的牆壁以及窗戶留下多個彈痕。事後直到路易斯12歲兒子拿起一個螺絲起子的頭刺入裸女脖子才結束，而警方也在這時因接獲附近鄰居報案抵達現場。裸女最後遭該家庭12歲男童拿螺絲起子的頭，刺脖才停止她瘋狂行為。（圖／翻攝自推特）報導指出，事後裸女被送往附近醫院治療，因頭部嚴重受傷，目前仍在加護病房，而這一家人事後也遭到警方逮捕進行調查，屋主一家向警方表示，當時裸女力氣，宛如「擁有4名成年男子的力氣」，目前路易斯一家，12歲兒子與丈夫仍遭拘留中，只有妻子被釋放，不過妻子表示自己也不敢回到哪個家。（編輯：陳昱哲）更多三立新聞網報導拍鬼片「中邪」！女演員差點被勒死 影片曝光：牆上有鬼影打牌爽胡大四喜！妻辣房內「遭鬼騎」 勸世文讓網友超毛驚悚！女獲釋「卻走不出監獄」 監獄梯間離奇受困54小時狗中邪？溫馴小狗突然發狂 老婦手遭咬到滿是「血窟窿」

>> 完整版：唐綺陽 2019 下半年星座運勢巨蟹座2019 下半年，處理內部的問題，讓人感到倦勤，需要重整腳步，將力氣放回自己身上。七至九月，拋開外人眼光，為想做的事去努力，有機會開創新的局面。十月後行星入四宮，面對內心無法迴避的課題，經歷ㄧ些悲歡離合，是人生重大決定的時刻。十一月之前注意身體健康，調整體質及生活習慣。十二月因合作關係而充滿壓力，也因此有新的進展與契機，試著去配合、學習放鬆。感情方面，職場戀情較容易卸下心防，十一、二月靠火星來突破，驅動桃花的可能性。天蠍座2019 下半年，日、火盤巨星盤上半部，所謂的社會宮位，也是昭告天下的時機，穩定中成長。實力者氣勢旺、能見度高，有新作品出爐。雖有貴人運，但事情來得快又急，機動性要調高，適合利用外在壓力進行內部調整，將會有所收穫。八月可拋開旁人眼光，將目光調回自身，主動爭取機會。九月網路聲量高，受輿論關注討論，人際關係爆紅。十月要當心小人作祟，及身心靈方面的失調。十一月有主場優勢，主權回到手中，越接近年底運勢越佳。感情方面，海王星逆行，重整對愛情的看法，分辨真愛與否，開啟關係的變數。單身者外緣強，桃花掌控在自己手中。綜觀 2019 下半年，七至九月守護星逆行，接收外界反應，自我覺知改進缺點。十月至年底，生涯有新計畫、新形象，讓大家耳目一新。或工作上結識有份量人士。雙魚座2019 下半年，能夠展現自己獲得肯定，合作關係是重要的元素與課題，從單打獨鬥進入團隊合作，建構自己的團隊，有晉升的機會，可望再創生涯高峰，適合搞定人生大事。感情方面，另一半聲勢旺，多配合對方能受惠，伴侶關係亦有可能面臨分手，經歷自然汰換的過程。單身者可尋找年長、成熟，有條件的對象。守護星海王呈現逆行，會想休息、隱藏自己，保留時間為自己而活。八至十月是關鍵時刻，有新的事業結構開始展現，會有破釜沉舟的效應，可以打開市場、看見商機。綜觀 2019 下半年，忙碌之餘也要注意健康，人際上需要多做配合，受到他人挑戰，請當成修行勿隨之起舞。

南投縣長林明溱9日上午會同議員陳淑惠前往集集鎮會勘該富山里大山段160地號坑溝改善工程，由於坑溝因山水長期沖刷造成兩岸土地掏空流失，並危及擋土牆安全，林縣長勘查後指示農業處儘快設計發包改善，以免造成更大損害，維護民眾安全。林縣長表示，該坑溝因受長期上方擋土牆側邊溝排水淘刷產生蝕溝現象，使兩岸農地掏空流失，危及耕地及擋土牆、房舍安全，確有改善必要，縣府會儘快改善。縣長林明溱會同議員陳淑惠前往集集鎮會勘該富山里大山段160地號坑溝改善工程。林縣長也前往集集鎮田寮里草嶺巷會勘農路改善工程，該農路年久失修，排水不良，AC路面嚴重龜裂破損，逢雨路面變成水道，逕流水夾雜泥土流向低窪處，造成積水，影響居民通行及農產運輸安全，林縣長會勘後指示工務處研議施設3處截水溝，導流逕流水及泥流，改善路面積水，路面重新鋪設AC路面，讓行車更安全。稍早，林縣長也會同議員謝明謀前往信義鄉會勘明德村牛相觸產業道路改善工程及明德段11地號排水改善工程。牛相觸產業道路為泥石路面，路面坎坷不平，逢雨更是泥濘難行，不僅不利農產運輸，並有安全之虞，有改善必要，縣府將會儘快發包改善，鋪設PC路面，讓農產運輸更安全便利。明德段11地號排水改善工程因該處地形因素，施工機具及搬運機械無法進場，道路寬度不足，機具無作業空間，且工址現地地質因素不宜另開挖擾動等不利施工條件，導致廠商無投標意願，經深入討論後，林縣長指示農業處函請農委會水保局辦理註銷，工址研議採自然復育方式因應。 更多新聞推薦● 國內新增2例幼童染腸病毒71型併發重症 自製消毒水調配比例報你知

網壇超級新星「COCO」葛芙（Cori Gauff）在溫布頓以2個3-6，敗給前球后羅馬尼亞好手哈勒普（Simona Halep），結束這位15歲小將的溫布頓驚奇之旅。葛芙是在網球公開化年代後，史上最年輕從會外闖入會內的選手，首輪擊敗大他24歲又是從小到大的偶像大威廉斯（Venus Williams）後一鳴驚人，雖然無緣闖入溫網八強，但葛芙已經成為世界網壇的熱門話題。結束溫網後，「COCO」要繼續完成他的高中課業，然後再與家人度假放鬆，接著才會投入訓練，將可能看到葛芙在月底華盛頓公開賽，或是8月的辛辛那提公開賽出賽。葛芙在溫網之前世界排名319，結束溫網「COCO」旋風後已迅速攀升至139名。對手哈勒普對他的表現也讚譽有加，「我認為他已經打得很好，如果他繼續進步，很快會成為世界前十名」。COCO魅力難擋 連蜜雪兒也關注「COCO」旋風吹進溫網，除了場內觀眾的歡呼聲外，同樣反應在收視率上，截至7日止，葛芙與洛維尼亞女將荷蒄吉（Polona Hercog）的三盤大戰排名BBC收視第一，人氣甚至比三巨頭的比賽還高。15歲少女的魅力連美國前第一夫人蜜雪兒（Michelle Obama）都難以抵擋，在推特恭喜「COCO」的勝利並稱讚她「太棒了」。收到來自蜜雪兒的祝福，葛芙開心得說：「實在太酷了，他也是我的模範（Role Model）。— Michelle Obama (@MichelleObama) 2019年7月5日葛芙快速成名也吸引許多贊助商致電，他的經紀公司Team 8，也是天王費德勒（Roger Federer）的長期夥伴，對於尋求贊助可能的廠商絡繹不絕，經紀公司表示目前仍「重質不重量」，旨在尋找能長期配合的夥伴，目前葛芙的主要贊助商是New Balance。「COCO」旋風目前告一段落，15歲的他表示真的太瘋狂了，「如果有人三個禮拜前跟我說會發生這些事情，我不會相信他」。結束比賽後，「COCO」受到全場觀眾起立鼓掌，大家都為這位網壇新星喝采，葛芙說：「感覺真的很棒！」不過這三個禮拜如童話故事的人生，讓「COCO」依舊難以置信：「我仍然覺得自己在夢幻泡泡裡。我希望大家記得我是一個鬥士且永不放棄，如果你繼續努力任何事情都可能發生，我會持續勇敢做夢（dream big）」。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 網球》青少女「COCO」溫網大放異彩 14歲轉職業是發揮潛能或揠苗助長？ WTA規定有理？相關報導》 網球》費德勒74分鐘速闖8強 距溫網百勝僅一步之遙

>> 完整版：唐綺陽 2019 下半年星座運勢牡羊座2019 下半年行星走在星盤右半邊，需要照顧他人的需求。七至九月要撐住，讓自己經得起考驗，十至十二月是重頭戲，關係會進入更緊密的階段，十月之後易遇到他人的挑戰，危機壓力相對大，也是奠定份量的決戰時刻。木星八月開始順行，有真知灼見的貴人出現，帶給你全新的視野，開放思維接受他人建議，十二月把握機運，有一飛沖天的機會。感情方面，七、八月守護星在感情宮位，要主動釋放訊息，與志同道合者有緣份，會有一見鍾情的機會。綜觀 2019 下半年，工作忙碌要當心過勞，多注意職場安全，合作關係機會多，也因結盟受他人牽制。金牛座2019 下半年，十一月前適合走鴨子滑水路線，重整內部與腳步；十一月後突顯合作關係。金錢課題會是下半年重點，金錢問題將帶來危機感，若願承擔則可視為轉機，十二月有利進修或海外行程，有機會接近大師獲得新的觀點。感情方面，八月中到九月，人氣旺、桃花運集中，感情適合公開，也有懷孕的機會，宜多注意小朋友安全問題。十月至十一月，要注意健康問題，有問題就尋求積極的治療，調整生活與工作模式。綜觀 2019 下半年，危機即是轉機，帶來轉型的可能性，勇敢扛起責任，木星將會帶你走上事業的高峰。雙子座2019 下半年，行星走在星盤下半部，也是考驗實力的時候。七、八月有實力者，會有所收穫及加薪的機會。九月有內部問題的壓力，需要去處理以免影響到其他面向。十月後行星偏向右邊，會有勁敵出現，合作或敵對關係感到壓力。十二月土、冥合相，感受生存的危機，因危機而創造奇蹟，激發重生的能量。感情方面，十月諸星群聚五宮，桃花運旺，感情快速進展，有一拍即合的機會，是不錯的結婚之年。綜觀 2019 下半年，天王星進入十二宮，命運被推動的能量，宜多接觸身心靈的洗禮。巨蟹座2019 下半年，處理內部的問題，讓人感到倦勤，需要重整腳步，將力氣放回自己身上。七至九月，拋開外人眼光，為想做的事去努力，有機會開創新的局面。十月後行星入四宮，面對內心無法迴避的課題，經歷ㄧ些悲歡離合，是人生重大決定的時刻。十一月之前注意身體健康，調整體質及生活習慣。十二月因合作關係而充滿壓力，也因此有新的進展與契機，試著去配合、學習放鬆。感情方面，職場戀情較容易卸下心防，十一、二月靠火星來突破，驅動桃花的可能性。獅子座2019 下半年，好消息陸續傳來，獅子準備出土、有一番作為。七月做好準備，把自己狀態調整好，亮麗形象有助事業。八月開始活躍，爭取能見度、非你莫屬，有機會一炮而紅。九月實力堅強者，有機會加薪、調整身價。十月有接觸海外的機會，挑戰和壓力大卻有所收穫。感情方面，好好把握八到十一月，健康狀況調整好，多參與社交活動，裝扮亮麗、避免太過封閉，有機會招桃花，有伴或已婚者有懷孕生子運。綜觀 2019 下半年，困局雖然帶來巨大的壓力，卻也能夠經歷一番調整，展開全新的格局，專業更受矚目，請用正面心態來看待挑戰囉！處女座2019 下半年，運勢逐漸回溫，打開思維因應外界變化。行運由星盤左半展開，積極打開人脈，埋首苦幹、開始做自己，不問原因與收穫，多接觸慈善或幕後。七、八月暗中努力，九、十月漸入佳境可見成果，九月聲望有鵲起的機會，適合突顯自我、展現風格，彰顯存在感。十月有機會調整身價，主動爭取會有好的結果。十一月後，木星進入五宮，才華、能力、成果被受肯定，新姿態令人耳目一新。感情方面，要學會放過自己，十月後感情機運來臨，把心打開、多參加聚會，安排旅行或學習有不錯的機會，參加相親也會遇到不錯的對象。綜觀 2019 下半年，與過去告別、展望未來，即將開啟新ㄧ輪的運勢。天秤座2019 下半年，行星走在星盤左半，切實的提出符合大眾期待的方案，打開市場嗅覺，滿足市場法則。貴人運佳，有機會得上位者的支持。八月氣勢旺，能見度、討論度高，順著流行趨勢進行調整，可找到更符合市場需求的道路。九月意外狀況多，要注意團隊的漏洞。十月氣勢重新再起，宜推動重要決策或方案。感情方面，小心寂寞上身而產生的錯覺，有機會認識新奇有趣的朋友，適合先做朋友，十二月後再做決定。綜觀 2019 下半年，能見度與聲望持續升高，容易因求好心切而感到壓力，將能量專注集中在想做的事情上。天蠍座2019 下半年，日、火盤巨星盤上半部，所謂的社會宮位，也是昭告天下的時機，穩定中成長。實力者氣勢旺、能見度高，有新作品出爐。雖有貴人運，但事情來得快又急，機動性要調高，適合利用外在壓力進行內部調整，將會有所收穫。八月可拋開旁人眼光，將目光調回自身，主動爭取機會。九月網路聲量高，受輿論關注討論，人際關係爆紅。十月要當心小人作祟，及身心靈方面的失調。十一月有主場優勢，主權回到手中，越接近年底運勢越佳。感情方面，海王星逆行，重整對愛情的看法，分辨真愛與否，開啟關係的變數。單身者外緣強，桃花掌控在自己手中。綜觀 2019 下半年，七至九月守護星逆行，接收外界反應，自我覺知改進缺點。十月至年底，生涯有新計畫、新形象，讓大家耳目一新。或工作上結識有份量人士。射手座2019 下半年，八月後危機解除，可往新方向邁進。九月貴人運旺，有機會突破迷障。十月在社群、網路上有能見度，適合打開市場，可提升市占率。要注意員工問題，及免疫系統的健康問題，宜好好養生、調整生活作息。感情方面，穩定性高者能享受家庭幸福；個性自我者，要小心關係的流失；單身者把握八到十月，有海外情緣或工作上結識有份量人士。十二月木星移動與土冥會合，經歷過去兩年的磨練，意識到金錢、健康的重要性，此時展開驗收，有機會身價飆漲。魔羯座2019 下半年，七到九月是硬仗，批評指教衝著你來，若能忍耐配合調整，有機會端出好作品，招來更多幸運與貴人。木星十二宮，遇到艱難時有如神助，打開直覺或善用靈感，相信上天的安排。十二月後，將以不同姿態出現。感情方面走硬派路線，自己喜歡最重要，感情運掌握在自己手中，性感魅力可增添桃花，魅力與理智要相互並用，才能抵防爛桃花。天王星作祟有奇特桃花出現，有閃合、閃分的機會，十二月之後可等待正桃花。綜觀 2019 下半，籌備已久之事開始展現，注意外型打扮多與他人配合。水瓶座2019 下半年，日、火走在星盤上半，暗中的努力浮上水面，展現功力和實力，開始交出成績單。七至十月，需重視人際關係，遇到有實力的交手對象，合作與婚姻關係，彼此遷就配合、互相支援，藉此精進自己。十一、十二月主場回歸、漸入佳境，工作上有機會及貴人。適合發展第二專長，或從事身心靈事業，十月起開始有感，能夠在生命中起到作用。感情方面桃花旺，社交圈活躍、能見度高，容易受到暗中崇拜。綜觀 2019 下半年，應著眼於打開人際關係，順應命運的安排，無為反得到較好的結果。雙魚座2019 下半年，能夠展現自己獲得肯定，合作關係是重要的元素與課題，從單打獨鬥進入團隊合作，建構自己的團隊，有晉升的機會，可望再創生涯高峰，適合搞定人生大事。感情方面，另一半聲勢旺，多配合對方能受惠，伴侶關係亦有可能面臨分手，經歷自然汰換的過程。單身者可尋找年長、成熟，有條件的對象。守護星海王呈現逆行，會想休息、隱藏自己，保留時間為自己而活。八至十月是關鍵時刻，有新的事業結構開始展現，會有破釜沉舟的效應，可以打開市場、看見商機。綜觀 2019 下半年，忙碌之餘也要注意健康，人際上需要多做配合，受到他人挑戰，請當成修行勿隨之起舞。

【早安健康／土井英司】一天兩餐的生活型態有助提高效能 對於忙碌的商務人士來說，中午、晚上的餐敘都是必要的，除了來自交易商以及業主的邀請，有時還會在自己精挑細選的餐廳進行午餐會議或是款待客戶。 在什麼樣的店裡吃什麼樣的食物，也會影響生意的成敗，即使因為在減肥，難免在吃的方面多所限制，但是為了生意，還是得了解最新餐廳資訊或者食材趨勢等，講究用餐環境。 因此，每天忙於生意往來的上班族如果要調整飲食，唯有不吃早飯一途。 那麼早上該做些什麼呢？要確實補充水分，專心排出前一天吃進肚裡的。 據說吃進身體的食物要從胃部排出，大概需要三至十二小時，起床時胃部已清空，血糖值會降低。因為上午這段空腹時間，可做為能量來源使用的糖所剩無幾，身體便會開始燃燒體脂肪，而且不進食也可以讓消化器官獲得休息。 燃燒脂肪、讓腸道休息，除了有助於減重，也能減輕對身體的負擔，預防老化。為了持續這樣的循環，更需要不吃早餐。 此外，還可利用早上的時間回顧前一天的飲食。 半夜吃了拉麵的人，看到自己突出的小腹，應該會心生反省吧。吃得好的人，肌膚光澤一定跟別人不一樣。可以利用上午這段時間原諒昨天的自己，或者誇讚自己。 一旦改成「一天兩餐，不吃早餐」的生活，身體會比現在更健康，而且能夠節省時間，每天的午餐將變得更令人期待。 如果午餐時間能夠比尖峰時間提早一點，就能夠從容品嘗，店家也比較記得午餐時間第一個上門的客人，很多事情都會往好的方向發展，午餐時間將變得更充實，請一定要試試。 本文摘自《再忙也能瘦！1日5分鐘，上班族最強瘦身法：作者親證！2個月減去16公斤的驚人瘦身法！》／土井英司（百萬暢銷書《怦然心動的人生整理魔法》企劃‧日本亞馬遜王牌採購）／商周出版 … 延伸閱讀：

記者王家珩、李昱菫、張德生／台北報導周日下午台北101逛街人潮最多的時候，突然有大批員警進駐高檔精品店，把整間店門口團團包圍，原來是有一對中國夫妻，買了高檔項鍊，卻遺失在廁所裡頭，遭到一名30多歲的女子侵占。犯嫌事後居然還回到櫃位上詢問項鍊的價錢，被眼尖的櫃姐發現，根本不是她買的，趕快報警，請警方來協助處理。▲中國旅客焦急，因為購買的項鍊忘在廁所就被拿走。高檔精品百貨專櫃前突然被一大群員警，還有穿著黑色西裝的安管團團圍住，如此大陣仗到底怎麼回事？站在員警中間的這一對夫妻是來自中國湖南的旅客，看起來非常焦慮，因為他們來台自由行到101買名貴項鍊，卻遭人侵占。國際知名的高檔品牌卡蒂亞一條項鍊，最便宜的也要萬把塊錢，貴的還要價上百萬，剛買來的項鍊卻消失怎麼能不緊張，趕快回到專櫃問，竟然還遇到嫌犯。白衣女子就在櫃位裡面被帶了出來，四名警方圍住她把人帶回派出所，她說她在廁所裡面撿到了項鍊，居然還跑回櫃位上問價錢，櫃台人員一看就發現，是剛剛才賣給中國夫妻檔的，怎麼會在她手上，趕緊報案請警察來協助。記者李昱菫：「當時這一對中國夫妻，是先在專櫃買了項鍊之後，就跑到旁邊這邊來上廁所，但是沒有想到一時大意把禮品整個留在了裡頭，沒想到後來還被別人撿走。」員警當場就把涉嫌侵占的白衣女子帶回，根據了解她才30多歲，沒有工作，常常出沒各大百貨公司和商場，光在台北市涉及的侵佔和竊盜案件就超過40件。這一回居然還在台北101侵佔中國夫妻買的高檔精品項鍊，當場人贓俱獲，雖然夫妻倆說這兩天要離開台灣，不打算追究，但侵占屬於公訴，警方和百貨公司安管大動作到場，也驚動不少顧客。更多三立新聞網報導一筆劃藏秘密！廣告「售」字怎麼寫 老房仲秒辨誰賣房眼鏡妹闖賣場！噁伸舌大舔冰淇淋再放回 最高恐被關20年賓士佔私人車位！屋主沒在怕引擎蓋噴兩字 網友爽喊：療癒第一時間赴普悠瑪救百命！冬山消防員輕生 臉書：想變成雲

是否角逐2020總統大位，台北市長柯文哲始終未鬆口，但柯文哲近期動作頻頻，除了週末全台跑透透外，上週則是飛往上海參加雙城論壇，不免讓外界聯想有意參選2020；對此，有消息指出，國民黨台北市議員鍾小平正在動員台北市的里長，替柯文哲籌組後援會。據三立新聞網報導，鍾小平提到已開始聯絡台北市200-300位里長，準備替柯文哲籌組後援會，市政顧問蔡璧如也證實此事，並表示「鍾小平很支持市長」，不介意找來地方里長替市長組一個後援會。鍾小平積極替柯籌組後援會，是否代表柯文哲有意表態參選？鍾小平肯定地說「(柯)一定選！」且當時他隨市府赴上海參加雙城論壇時，柯文哲第二天邀請雙方官員、隨行媒體、議員吃宵夜時，柯先行離開，不過副市長鄧家基當時就判斷「柯會選了」。至於鍾小平未來在國民黨的處境是否較為艱難？鍾小平本人倒是不介意，甚至抱怨「黨也很想把我趕走」，並表示未來有計畫以無黨籍參選立委，屆時若柯文哲出來選總統，他也願意出來幫助柯參選。更多 TVBS 報導柯文哲幕僚爆「韓初選將大勝」 籲：讓郭台銘擋住他！ 在外租屋遭批搞神祕 韓國瑜：歡迎大家來泡茶 潘恆旭稱「沒聽過」丟筆習俗 他嗆：草包就是草包！ 郭台銘初選會贏？ 他曝撇開「2大因素」：已領先韓國瑜

民進黨利用在立院過半席次，粗暴地修改「國安五法」：包括108年5月7日三讀通過的「刑法部分條文修正案」及「國家機密保護法部分條文修正案」、5月31日三讀通過的「兩岸條例增訂第五條之三修正案」、6月19日臨時會三讀通過的「國家安全法部分條文修正案」，以及7月3日三讀通過的「兩岸條例部分條文修正案」。修改「國安五法」美其名為了強化國家安全，實質卻是為了操弄兩岸敵對氣氛，進而為2020年總統及國會選舉累積勝選的政治資本。尤其是「國家機密保護法」修法，明定退離職涉密人員從管制出境三年延至六年，限制國民黨人赴陸出席兩岸經貿文化論壇；「兩岸條例」修法明定禁止國防、外交、大陸事務、國安相關機關的政務副首長或中將以上人員，退休後赴陸參加黨政軍、大陸領導人所舉辦的活動，阻擋兩岸交流意圖明顯。 上述修法，明顯欲利用兩岸三地關係有偏向「反中」發展的態勢，為選舉加分。畢竟自2019年初大陸國家主席習近平提出「探討兩制台灣方案」後，引發台灣民眾對大陸強化促統力度的憂慮，再加上香港立法會修訂「逃犯條例」，引發香港市民「反送中」的抗議浪潮，使得民進黨政府利用此股台港「反中」的氣氛，塑造只有民進黨可以「護主權」的形象。民進黨團總召柯建銘日前表示，國民黨對於修法抱持反對態度，是犯了最荒謬的邏輯錯誤，甚至指出「你們連總統都不用選了」。柯總召將國民黨反對修「國安五法」直接與「總統都不用選了」作連結，充分說明民進黨修法不是為了讓國家更安全，純粹是藉修法來打擊異己，著眼於持續執政，完全不在乎此等修法有違憲違法限制人民自由之嫌！印證近期發佈的多項民調顯示，蔡英文的支持度不但較前大幅提昇，甚至已出現超越國民黨擬參選人韓國瑜、郭台銘及可能參選的無黨籍台北市長柯文哲的現象，說明此種操作手法，確實達到蔡英文陣營尋求連任的階段性目標。只是迄今距離2020年大選尚有六個月的時間，待國民黨總統參選人出線、柯文哲確定投入總統大選後，屆時民意的風向會否仍偏向護主權，尚在未定之天。畢竟民進黨三年多來的執政政績並未得到選民的認可，否則2018年底的九合一大選不會輸得如此之慘，再加上中美貿易戰的戰場並未擴大，美國不見得會持續想要打「台灣牌」來牽制大陸，使其在貿易戰上作出更多讓步。尤其有百位中國問題專家學者發表連署公開信，呼籲美國總統川普勿視中國大陸為敵，否則將有害美國的全球利益。相信此種呼籲，會對川普的對中政策造成影響。    由於2016年大力支持川普擔任總統的美國中西部農業州，已經對川普發動中美貿易戰所造成的農損漸感不耐，紛紛透過各種管道表達不滿。萬一川普為了勝選而讓中美貿易戰落幕，不再視大陸為偷竊美國工人工作機會的競爭對手，台灣屆時若仍然打「反中」牌，反而會讓自己陷入進退維谷的窘境，倒不如現在就採取相關避險措施，以免得不償失。柯建銘曾宣示「國安五法」三讀後，已完成最後一塊拼圖，將成為國家戰略思維最後的支撐點。不料蔡英文又在社群媒體上發言表示，立法院下會期會繼續努力完成「中共代理人」的修法，嚴格規範人民、法人、團體或機構為中共進行危害國安的政治宣傳、發表聲明。連發表聲明等屬憲法保障的言論自由都要被羅織入罪，試問這與威權政府還有距離嗎？蔡英文陣營為了拼連任，一再利用修法手段來達成拉抬選情的目的。只是民眾最關心的應該還是民生問題，若是民進黨立院黨團能用修「國安五法」的效率，讓許多振興經濟的民生法案得以完成三讀，相信對於百姓福祉的提升肯定有幫助。然而，令人感到遺憾的是，民進黨棄民生法案於不顧，念茲在茲的就是利用國家安全相關法案的修法來整肅異己。既然民進黨如此不關心老百姓能否有好日子過，百姓就應該利用手中的選票，讓可以使民眾增加幸福感的政黨執政。如此也可讓與民主政治格格不入的政黨，被下架後有機會反省改進，使其不再奢望以為只用華而不實的「主權牌」，就能贏得選舉。 (作者艾中樺，台灣/大學教授)  【大華網路報】